忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是大西日暮里第一東京旅館 - 東京

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商品訊息描述:

主要設施

  • 11 間公寓
  • 空調

熱情款待

  • 廚房
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 吹風機
  • 電梯

鄰近景點

  • 國立科學博物館 (2.5 公里)
  • 東京國立博物館 (2.5 公里)
  • 上野公園 (2.7 公里)
  • 淺草寺 (3.6 公里)
  • 東京晴空塔 (4.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(路透迦納阿克拉8日電)迦納新總統阿庫佛艾杜今天遭爆料,就職演說部分段落抄襲自美國前總統柯林頓與小布希的演講。



阿庫佛艾杜(Nana Akufo-Addo)經歷2次敗選,去住宿優惠年12月才在總統大選取得壓倒性的勝利。

批評箭頭主要針對好康偷偷說演說中的2句話。

阿庫佛艾杜說:「我希望你們成為公民,不是旁觀者,更不是臣民,而是負責打造共有社會與國家的公民。」

「儘管我們面臨的挑戰無比巨大,我們的力量也是如此。迦納人一直以來都不是安於現狀,而是不斷追求未來,充滿希望的民族。我們今天必須將前人的願景與堅決意志,列入我們的未來任務當中。」

第1段話與小布希(George W. Bush)2001年的就職演說幾乎雷同,第2段則與柯林頓(Bill Clinton)1993年就職演說相同,僅國名不同。中央社(翻譯)

(中央社台北3日電)解放日報引述調查指出,8.6%的大陸居民不能保證每天吃早餐,早餐營養不足比例達80%以上。「早上吃少、晚上吃好」這種不合理的膳食結構正影響大陸飯店居民健康。

調查由中國健康教育中心指導,中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國營養學會、清華大學健康傳播研究所提供學術支持的安利紐崔萊營養中國行活動所發布。

調查顯示,大陸人群能量攝入每10年下降80卡路里,超重、肥胖比例卻急劇上升,目前超重率幾乎達30%。科學合理的膳食結構應該是「早上吃好、晚上吃少」,出現這一怪現象的原因是民眾膳食結構不盡合理。

調查顯示,大陸居民早餐營養不充足的比例在80%以上,其中6至12歲人群為82.2%,13至17歲為80.7%,18至住宿評價44歲為80.9%,45至59歲為81.4%, 60歲以上為80.1%。

總體來說,兒童、女性、貧困地區人群的早餐營養亟待關注。

中國疾病預防控制中心營養與健康所營養與健康教育主任劉愛玲說,營養早餐應該具備5個條件,即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬與堅果,以及健康的烹飪方式。

科學合理的早餐還應做到:主食豐富,粗細糧搭配、糧豆搭配、糧薯搭配;保證含有豐富優質蛋白質的食物(雞蛋、豆製品、瘦肉、牛奶、奶酪等)。1060103

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